EinfachSein Coaching
Hast du eine klare Vision für dein Leben? Oder hast du das Steuer im Laufe der Zeit aus der Hand gegeben und lässt dich von den Strömungen des Lebens dorthin treiben, wo du nicht wirklich sein willst?
Manchmal stehen wir uns selbst im Weg – mit alten Mustern, einschränkenden Gedanken und Gefühlen oder ungelösten Themen. In meinem Coaching begegnen wir diesen Herausforderungen mit Mitgefühl, Wertschätzung und Klarheit. Gemeinsam schauen wir, was dich aktuell bewegt, lösen innere Begrenzungen und entwickeln neue kraftvolle Perspektiven für dein Leben. So kannst du Ballast abwerfen, das Steuer wieder in die Hand nehmen – und die Segel auf Leichtigkeit, Klarheit und Erfüllung ausrichten.
Was erwartet dich in einem Coaching?
Ein warmes Willkommen - Du bist gut, genau so wie du bist!
In unserem Coaching begegnen wir uns auf Augenhöhe mit Wertschätzung und Vertrauen. Du bist gerade genau da, wo du sein sollst – und ich bin da, um dich auf deinem Weg zu unterstützen.
Eine Bestandsaufnahme -Wo stehst du gerade?
Was bewegt dich aktuell in deinem Leben? Was hindert dich daran, ein selbstbestimmtes Leben und in Leichtigkeit und Freude zu leben? Gemeinsam schauen wir uns an, welche Themen in welchen Lebensbereichen dich beschäftigen, und wobei genau ich dir behilflich sein kann.
Verstehen und Wertschätzen – Deine Geschichte ist wertvoll
Im Coaching lernst du, dich selbst besser zu verstehen und deine „Unzulänglichkeiten“ (einschränkende Gedanken, Verhaltensmuster und Gefühle) als wertvolle Erfahrungen zu sehen. Diese Muster haben ihren Ursprung oft in der Kindheit oder Jugend und waren eine gesunde Reaktion auf herausfordernde Erlebnisse.
Vielleicht hast du in schwierigen Situationen einen Glaubenssatz entwickelt wie: „Wenn ich laut bin, werde ich nicht geliebt.“ Daraus ist möglicherweise ein Verhaltensmuster entstanden, das dir damals geholfen hat, dich zu schützen und dir das Leben zu erklären (z.B. dich leise und unauffällig zu verhalten). Doch was dir als Kind geholfen hat, hindert dich heute vielleicht daran, dein Leben selbstbestimmt und erfüllend zu leben.
Im Coaching gehen wir mit Mitgefühl und Liebe diesen Mustern auf den Grund und begegnen den inneren jüngeren und verletzten Anteilen in dir noch einmal, um sie verständnisvoll, wohlwollend und liebevoll zu würdigen.
Nun können wir alte Glaubenssätze verabschieden und entwickeln neue, dich ermächtigende Kraftsätze, die dich auf deinem Weg unterstützen. So kannst du auf seelischer und körperlicher Ebene heilen und lernen, bewusst zu agieren statt nur zu reagieren.
Deine Vision – Wo möchtest du hin?
Mit den neuen Kraftsätzen im Gepäck widmen wir uns nun der Vision für deine Zukunft. Denn oft lassen wir uns von den Wellen des Lebens hin und hertreiben und wundern uns dann, wenn wir nicht da ankommen, wo wir uns eigentlich hinsehnen.
Gemeinsam entdecken wir deine wahren Wünsche, Ziele und Werte und richten die Segel danach aus. So kannst du mit Klarheit und Zuversicht deinen eigenen Kurs bestimmen.
Strukturen und Ressourcen für deinen Alltag
Damit du die bestmögliche Version deines Lebens leben kannst – eine Version, die frei, glücklich und selbstbestimmt ist – entwickeln wir zusammen individuelle Strukturen für den Alltag, die zu dir passen. Wir sammeln Ressourcen und Werkzeuge, die dir helfen, den Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit zu begegnen. So wirst du gut gerüstet für alles, was noch kommt und siehst du dem nächsten Sturm gelassener entgegen.
Bereit für den ersten Schritt?
Ich freue mich auf dich!
PEP®
Neu!
Ab sofort bereichere ich meine Coaching mit PEP®, der prozess- und embodymentfokussierten Psychologie nach Dr. Michael Bohne
EinfachPaarSein
Miteinander wachsen - glücklich in Beziehung leben
Nutze die Herausforderungen in deiner Beziehung als Beschleuniger für persönliche Entwicklung. Mit der EinfachPaarSein-Methode widmen wir uns in Sitzungen mit Euch beiden oder auch in Einzelsitzungen dem Miteinander zwischen dir und deiner Partner*in.